Bulles de bonheur

Noémie Bart

payant

description de l'acTiVité

Les ateliers Bulles de Bonheur invitent à souffler, prendre du temps pour soi, se reconnecter à soi au coeur des sensations, de sa respiration et de ses émotions.
Yoga, automassage, respiration, pleine conscience, échanges autour d’un thème, activité de développement personnel, jeux coopératifs et relaxation, une variété d’outils bien-être sont proposés pour amener un bien-être et une détente physique, mentale, vers le calme intérieur et la confiance, un pilier du bonheur.

comment se déroule-t-elle ?

Le déroulement d’un atelier s’adapte à chaque public. A chaque début d’atelier des rituels permettent de créer une cohésion de groupe. Ensuite, les rituels touchent plus spécifiquement : la tête par la réflexion et les échanges, le corps par le jeu corporel, le yoga, les massages et le coeur par la respiration, la relaxation et des activités créatrices.

quel matériel nécessaire ?

Tapis de yoga ou serviette de plage, coussin.

Quand ?


durée

Enfant 4-5 ans = 1h
Enfant 6-12 ans = 1h30
Adultes = 2h

Où ?

PARTICIPANTS

Minimum :
Maximum :

PUBLIC

Enfants 4-5 ans
Enfants 6-12 ans
Adultes tout public – possibilité de créer des groupes (femmes enceintes, seniors, assistante maternelle…) et de définir des thèmes (confiance, être mère, l’automne, la différence, le bonheur… etc)

langues

pRix

Initier cette activité
Poser une question ?